راهنمای آزمایشگاه خواص مکانیکی

2 free moral stories for kids

Stella and the sun moral story for kids

once upon a time there was a cute girl named Stella who liked to climb everything. She was going up on the chair! She used to climb on the table and in short, she climbed on everything! She even climbed trees.

Stella wanted to climb so high that she could catch the sun with her little hands! One day, Stella’s parents took her to a very, very high mountain! Even though Stella became very tired on the way. She was was happy Because she knew that when she reached the top of the mountain, she would be very close to the sun and she thought that she could take it from the sky for herself.

After hours of climbing, Stella and her mother and father reached the top of the mountain! But the sun was still in the sky and Stella could not reach it. That’s why she turned to his father and said:
Dad! Can we take the sun home with us?

Stella’s father tried to take the sun, but after a little effort he said:
No! My hand does not touch the sun!

But suddenly a thought came to his mind! He said to Stella:
Maybe if you sit on my shoulder, you will reach it!

Stella sat on dad’s shoulders with her mother’s help. When Dad stopped, Stella was closer to the sun! Stella stretched her hand and stretched until finally she was able to hold the sun in her hand. Stella smiled happily! Now she could take the sun home to keep for herself! But as soon as Stella put the sun in her pocket, everything got dark and it started to get cold! But it didn’t matter to Stella! Because the sun was in her pocket and it warmed her! Stella was so happy that she didn’t notice any of this happening!
After playing with the sun for a while, Stella said:
We have to go back home so I can show the sun to my friends and play together!

A few hours later, when Stella and her parents arrived in the city, everyone in the city was sleeping, because it was night! Stella waited for a few more hours, but still it was not morning and no child came out of the house. All the houses were closed. All the flowers had faded and a cold wind was blowing.
When Stella saw that the morning did not come, she put the bright and luminous sun in the drawer and fell asleep!

A few hours later he woke up with a sound! The children were singing in the street! They read one poem after another:
It’s dark everywhere
how cold the weather is
I wish the sun would return to the sky
Golden and bright sun
where are you?
Maybe someone came
He took you and put you in his pocket!
kind sun
come back to the sky

Stella quickly went to her friends and said:
Guys! Guys! I didn’t know that if there is no sun, it will be cold everywhere and the trees will dry and the sky will be dark!

Do you know where the sun is? children asked confused.

Stella told the story to her friends and showed the sun to her friends! All the children’s eyes sparkled! All of them wanted to take the sun for themselves! But they understood that if they take the sun for themselves, the whole world will be dark and it will never be morning again! That’s why they said:
Stella! Where did you get the sun? We have to put it back in its place!

Read more: 100+ moral stories for kids

Timmy, the king of jungle moral story for kids

In a green forest, many small and big animals lived. Every morning, when the sun rose, all the baby animals gathered by the river and played together! Then they would sit and eat the food that their mother had prepared.

Timmy was a little tiger cub who happily woke up every morning, took his food bowl, and went to the river! But when it was time to eat, he would always take his food dish and go behind the trees and eat secretly. One day when he was eating his food, he heard laughter! He looked behind him and saw baby lizard and baby lion laughing loudly!

Timmy asked angrily.
Why are you laughing?

The baby lion said:
Ah! Do you want me to give you some of my food to eat?

Baby lizard said:
Do you only eat so much with your big body?

Timmy was upset and ran home crying! When her mother saw her crying, she asked sadly:
Dear son! What happened?

Timmy cried:
Baby animals bring a lot of food with them every day! But I am an intelligent tiger cub; my food is the least!

His mother said:
Well, I will feed you as much as you like! Are you hungry?

Timmy said:
No!

His mother said:
So why are you crying?

Timmy said:
Because the kids make fun of me and say that I eat the least! They say that whoever eats more is stronger!

Timmy’s mother said:
It’s not like that, my son! Everyone eats as much as he can! They eat all the meat their father brings them every day, but you keep some of it in a safe place every day.

Timmy asked:
What does it mean? A safe place?

His mother said with a laugh.
You will understand what I mean later!

Days passed and passed until one day, the crow woke everyone up and said:
I have hot news! The king of the jungle has woken up! The race is on its way! What does the king think? All the people of the forest! Please, everyone, come to the shelter! We must go to see the lion king, the king of the jungle.

All the animals went to the big lion sanctuary with their babies! The lion came out of his shelter and said to the animals:
Today I want to choose the future king of the jungle.

All the animals were happy to hear this news. Lion continued:
But choosing the king of the jungle takes work. That’s why we have to hold a contest! Any baby animal that can bring the crown of the king of the jungle from inside the cave of the mountain will become the king of the jungle!

The next day, all the baby animals went to the high mountain with a small backpacks.

Timmy ‘s mother also put a food container in Timmy ‘s backpack and said to him:

Remember when I told you that you keep some of your food in a safe place every day?

Timmy said in surprise:
Yes!

His mother showed him the dish and said:
These are the same foods! When you reach the mountain, give this dish to Mr. Eagle!

Timmy asked:
Mr. Eagle?

His mother laughed and sent him to the high mountain!

Source: moonzia

Short and free stories for kids

Anti and Antolon story for kids

One cold autumn day, a little ant named Anti wanted to take home a big piece of biscuit with all his might! He used to stand a little behind biscuit and push it. He would stand in front of it for a while and pull it with his hands and try to make it move!

As he was trying, one of his friends, whose name was Antolon, stood next to him and said:
Hello Anti! what are you doing? And when his eyes fell on the biscuit, he said:
Wow, what a big biscuit! It must be very heavy! Do you want me to help you?

Anti said:
No thanks! I can take it myself!

Antolone said:
This is very heavy! How are you going to take it alone? It is gonna be a hard work!

Anti said:
No! It is not difficult at all! I am very strong and I can handle it myself! Don’t you know that we ants can lift and move loads heavier than ourselves?!

Antolone said:
I did not say that you are not strong! By the way, you are very strong and powerful! And you are right! Ants can do this! But everything has a limit! For example, can we ants lift a big tree branch? Obviously we can’t! So we have to do our work together!

Anti said:
No need to cooperate! I always do my work myself and I don’t need anyone!

Antolone said:
OK! as you like! But if you need help, you can count on me!

Antolon left and Anti started pulling and pushing the biscuit again! It was almost noon and Antti still couldn’t shake the biscuit! He was very hungry! He said to himself:
Maybe if I eat a little of the biscuit, it will be lighter and I can move it! So he started eating biscuits!

When he was full, he looked at the biscuit and realized that its size had not shrunk too much! But he still stuck to his words and was not ready to ask anyone for help!

It was sunset and Sun went to sleep! Anti was tired, but he was only able to move the biscuit a little! That’s why he sat down on the floor and looked at the biscuit! He said to himself:
If I had accepted Antolon’s help in the morning, I would be sitting in my warm and soft house now!

But there was no one to help him! He looked around but did not see anyone! He looked above his head and suddenly he saw Busy, the little bee, flying! He called Busy and begged him to tell Antolon to come to his aid!

A few minutes passed and Anti was very cold! He was scared and thought that maybe Antolon was upset with his behavior in the morning and didn’t want to come to his aid!

Panda’s magic pencil story for kids

One sunny day, little panda was tidying his room and putting his books inside the shelf. He would put some books that he had not yet read in front of him so that he could read them sooner.

When he was tidying up under his bed, he suddenly hit a big colored pencil. He took it out from under the bed and looked at it. He did not remember that he had such a large pencil before! He thought to himself:
Maybe I lost this pencil a long time ago and that’s why I don’t remember it!

That’s why he put the pencil on the table and went to arrange the rest of his room! After eating lunch, little panda decided to draw! He wanted to use his big pencil! He had a craving for a big delicious cake, so he painted a beautiful cake and when he was done, he blew on the drawing to remove the crayon powder from it. But suddenly a cake appeared on the table! The little panda was a little scared at first, but when he looked closer, he realized that this was the same cake he had painted.

He slowly moved his hand forward and ate a piece of it. It was very delicious! At that moment, a great thought came to the little panda’s mind! He could draw any food he wanted so that he could and eat it!

From that day on, the little panda painted and ate everything he wanted, such as chocolate, chips, ice cream and puffs, and even very fatty foods such as pizza and lasagna!

It went on like this for a while and the little panda had gained a lot of weight. He was walking very hard and could not fit in the chair in his room anymore!

His belly had grown so much and had come forward that he could no longer see his legs! Until one day after eating a piece of pizza that he had painted, he had a severe stomachache! He got dizzy and fell to the ground!

When he opened his eyes, Dr. Goat was standing above him! He said to the little panda:
You ate too much! From now on, you should be careful about what you eat and you should exercise!

When Doctor Goat left, Little Panda took a look at his own image in the mirror! and He was very surprised! He was very fat! Big belly and big hands and feet! He got so upset!
Now he understood why he walks so hard and can’t play with his friends like before! From that day on, the little panda started to exercise and eat healthy food! Once he wanted to throw away his magic pencil! But he thought to himself:
Why should I throw it away?! I can paint healthy foods with it! Like apples, oranges, lettuce and broccoli!

Source: short stories for kids , stories for kids

Every day that passed, the little panda got healthier and felt better! He had turned into the same cute and beautiful little panda and could play with his friends again!

One day when he was coming back from the game, he went to take the magic pencil and draw a fruit with it, but no matter what he looked, he couldn’t find it! That magic pencil disappeared as suddenly as it was found! But the little panda was very happy and promised himself to eat every food in measure from then on! Even if it is very tasty.

جریمه تاخیر بیمه شخص ثالث

جریمه دیرکرد بیمه شخص ثالث یکی از مسائلی است که برای رانندگان بسیار مهم و حیاتی است. بر اساس قانون، تمامی خودروها، حتی در صورتی که در پارکینگ متوقف شده باشند، باید دارای بیمه شخص ثالث باشند. این قانون برای تمامی وسایل نقلیه اعم از موتور نیز پابرجا است. یکی از مسائلی که در خرید بیمه شخص ثالث باید در نظر گرفت، این است که عدم داشتن بیمه شخص ثالث باعث جرایم ستاره‌دار می‌شود و در صورت عدم تمدید بیمه، باید جریمه دیرکرد را پرداخت کرد.

اگرشما نسبت به تمدید بیمه شخص ثالث وسیله خود اقدام نکنید و آن را به تعویق بیندازید، مجبور خواهید شد جریمه دیرکرد را نیز پرداخت کنید. جریمه دیرکرد بیمه ثالث بعد از اتمام بیمه خودرو محاسبه می‌شود و به صورت روزانه حساب می‌شود. همچنین باید گفت که بیمه‌نامه‌های شخص ثالث به صورت کوتاه مدت بین ? روز تا ??? روز صادر می‌شود؛ اما به طور معمول می‌توانند یک ساله باشند.

محاسبه جریمه تاخیر بیمه شخص ثالث

برای محاسبه جریمه دیرکرد بیمه شخص ثالث، ابتدا باید قیمت بیمه شخص ثالث بدون تخفیف را تقسیم بر ??? روز کرد و سپس از این مبلغ به عنوان هزینه روزانه استفاده کرد. در صورتی که بیمه شخص ثالث تمدید نشده باشد، هزینه جریمه به صورت ثابت بر اساس مدتی که بیمه نامه تمدید نشده، محاسبه خواهد شد.

عوامل زیادی وجود دارند که می‌توانند تأثیرگذار بر مقدار جریمه دیرکرد بیمه شخص ثالث باشند. این عوامل شامل نوع خودرو، تعداد سیلندر، ظرفیت بار ماشین و شرکت بیمه‌گر است. همچنین باید به این نکته توجه کرد که روند محاسبه قیمت بیمه شخص ثالث در هر شرکت بیمه‌گر ممکن است متفاوت باشد، بنابراین مقدار جریمه دیرکرد نیز ممکن است در هر شرکتی متفاوت باشد.

مطالب مفید دیگر:

استعلام بیمه شخص ثالث ایران

محاسبه بیمه بدنه ایران

تمدید بیمه نامه برای راننده

به عنوان راننده، بهتر است همواره بیمه شخص ثالث خودرو خود را تمدید کرده و به دنبال به‌روزرسانی آن باشید. در صورتی که برای هر دلیلی نتوانید بیمه شخص ثالث خود را تمدید کنید، بهتر است از خودروی خود استفاده نکنید تا جریمه دیرکرد بیمه شخص ثالث را پرداخت نکنید.

در نهایت، بهترین راه برای جلوگیری از پرداخت جریمه دیرکرد بیمه شخص ثالث، تمدید به موقع بیمه‌نامه خودرو است. از آنجا که این جریمه به صورت روزانه محاسبه می‌شود، هر چه زودتر بیمه شخص ثالث خودرو را تمدید کنید، هزینه پرداختی نیز کمتر خواهد بود. در نهایت، بهترین راهکار برای جلوگیری از جریمه دیرکرد بیمه شخص ثالث، توجه به مسائل قانونی و به‌روزرسانی به موقع بیمه‌نامه خودرو است.

جلوگیری از تاخیر بیمه ثالث

جهت جلوگیری از تاخیر و جریمه تاخیر پس از بررسی تاریخ تمدید بیمه شخص ثالث ایران  و بررسی قیمت بیمه ثالث ایران   بیمه نامه ثالث را تمدید نمایید.

دلایل ترک ورزش چیست؟ وقتی بعد از مدتی به باشگاه برمی گردید، ممکن است احساس کنید که تمرینات برای شما سخت شده است. توقف یک تمرین و بازگشت به آن پس از یک استراحت کوتاه می تواند مانند ضربه زدن به وزنه برای اولین بار باشد.

احتمالا شما هم این تجربه را داشته اید و می دانید که اولین جلسه بعد از مدتی دوری از ورزش چقدر عجیب است. این تغییر فیزیکی و ذهنی هم واقعی و هم تا حدودی ناامیدکننده است. اما واقعا چقدر شما را از هدف تناسب اندام خود دور می کند؟ چه مدت طول می کشد تا دوباره ورزش را شروع کنیم؟ با ما همراه باشید تا به شما بگوییم وقتی ورزش را برای دوره های مختلف متوقف می کنید، بدن شما چه می کند و صد البته تثیر این توقف بر سلامتی شما و راندمان کلی بدن، ذهن و روان شما چگونه خاهد بود.

اگر برای چند روز ورزش را متوقف کنید

به عنوان یک ورزشکار، اگر چند روز ورزش را متوقف کنید، هیچ اتفاق بدی نمی افتد. در واقع، گاهی اوقات می تواند برای بدن شما مفید باشد و نیاز به تسکین دارد.

برای اکثر افرادی که به طور منظم ورزش می کنند و سطح آمادگی جسمانی متوسط ??تا بالا دارند، یک هفته تعطیل فرصتی برای استراحت و تجدید قوای ذهن و بدن است. بیایید فرض کنیم، البته، شما به این استراحت عادت ندارید. در این صورت، لازم نیست نگران این باشید که چند روز باید ورزش را متوقف کنید.

بزرگترین خطر در مرخصی یک هفته ای از ورزش، تاثیر روحی و روانی آن است. برای شروع، ایجاد یک برنامه تمرینی مهم است و ایجاد انگیزه بعد از یک هفته استراحت می تواند کمی سخت باشد. اگر ورزش هنوز به یک روال در زندگی شما تبدیل نشده است، توقف ورزش خطرناک است و می تواند منجر به ترک کامل ورزش شود.

پیشنهاد: قطع ورزش برای چند روز بد نیست، اما مهم است که به رژیم غذایی سالم ادامه دهید و همه چیز را یکباره رها نکنید.

اگر یک هفته ورزش را متوقف کنید

اگر به مدت یک هفته تا 10 روز ورزش را متوقف کنید، تغییرات کمی را تجربه خواهید کرد. البته احتمالاً متوجه بسیاری از این تغییرات نخواهید شد. اما آنها وجود دارند. باید انتظار کاهش توده عضلانی و افزایش چربی بدن را داشته باشید. حتی اگر رژیم غذایی خود را تغییر ندهید، می توانید یک کیلوگرم (یا بیشتر) در این دوره اضافه کنید.

ممکن است در این مدت متوجه کاهش عملکرد خود شوید. سرعت، استقامت و قدرت بدنی همگی می توانند در عرض دو تا سه هفته بین 25 تا 30 درصد کاهش پیدا کنند. از سوی دیگر، انعطاف بدن به آرامی در حال کاهش است. به حدی که حتی اگر بدن خود را گرم نکنید، نمی توانید در یک جلسه به انعطاف پذیری قبلی خود برگردید.

سعی کنید رژیم های غذایی و تمرین های مجله سلامتی  و تغذیه سالم سبزینه راه را نیز دنبال کنید.

کاهش توده عضلانی، اندازه مویرگ ها و تراکم عضلانی تغییر دیگری است که رخ می دهد. از آنجایی که فیبرهای عضلانی متوجه می شوند که نیازی به ذخیره انرژی ندارند، گلیکوژن کمتری ذخیره می کنند که منجر به آتروفی (یا کوچک شدن فیبرهای عضلانی) می شود. وقتی فیبرهای عضلانی منقبض می شوند، برای انقباض نیاز به تحریک بیشتری دارند.

بنابراین برای دیدن نتایج باید بیشتر تلاش کنید. البته این تغییرات در یک هفته قابل توجه نیست و این به این معنا نیست که شما به یکباره تمام عضلات خود را از دست خواهید داد. باید توجه داشته باشید که تغییرات بزرگ همیشه به آرامی شروع می شود و اگر به ورزش برنگردید برای شما سخت خواهد بود.

اگر یک ماه ورزش را متوقف کنید

یک ماه تمرین نکردن زمان زیادی است و نتایج خوبی به همراه ندارد. اکنون نه تنها قدرت بدنی و حجم عضلات به وضوح کاهش می یابد، بلکه ظرفیت هوازی (قلبی و عروقی) نیز کاهش می یابد. سایر تغییرات شما به شرح زیر است:

یک ماه پس از توقف ورزش، حدود 12 درصد از حداکثر ظرفیت هوازی خود را از دست می دهید.

کاهش قدرت عضلانی و بافتی خواهید داشت.

سلول های عضلانی شما کوچکتر می شوند.

سلول های چربی شما بزرگتر می شوند و وزن شما افزایش می یابد (حتی ممکن است شکم داشته باشید).

توجه: در این صورت، اگر سعی کنید مانند قبل ورزش کنید، احتمالاً احساس غم و اندوه خواهید کرد. چون می بینید قدرت قبلی را ندارید.

یک سال ورزش نکردن زمان زیادی است و پیامدهای زیر را به دنبال دارد:

بیشتر دستاوردهای ورزشی شما از بین خواهد رفت.

ظرفیت قلب و عروق خونی پس از یک سال به طور قابل توجهی کاهش می یابد.

عضلات شما ضعیف و کوچک می شوند و به جای ماهیچه، چربی بدن رشد می کند.

متأسفانه، پس از یک سال بدون تمرین، هیچ نشانه ای از بریدگی عضلات ورزیده و نازک وجود ندارد.

اثرات توقف ورزش بر بدن

بسته به ورزشی که انجام داده اید، باید انتظار داشته باشید که عملکرد ورزشی خود را از دست بدهید. به عنوان مثال، اگر شما یک فوتبالیست هستید، ممکن است همان فوتبالیستی نباشید که پس از ترک ورزش برای مدت طولانی بودید. عوارض عمومی ترک ورزش را در زیر بخوانید:

1. از دست دادن ظرفیت قلبی عروقی

بدیهی است که ظرفیت قلبی عروقی پس از مدت زمان طولانی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. قلب ماهیچه ای است که در صورت ورزش نکردن ضعیف می شود. به عنوان مثال، ممکن است حتی در هنگام بالا رفتن از 10 پله، احساس تنگی نفس کنید، یا ممکن است نتوانید حتی در مسافت کوتاهی با سرعت متوسط ??بدوید زیرا قلبتان تحت استرس است.

2. خداحافظی با عضله

از دست دادن قدرت و توده عضلانی که از طریق ورزش زیاد به دست آورده اید ناراحت کننده است، اما حقیقت دارد. سال زمان زیادی است و کاملاً طبیعی است که نتوان آن وزنه ها و وزنه های قدیمی را بلند کرد.

3. کاهش آمادگی جسمانی

پس از یک وقفه طولانی از ورزش، مهارت ها و توانایی های خود را از دست می دهید. بعد از یک سال دیگر چابکی، استقامت و سرعت را نخواهید داشت و خیلی ضرر خواهید کرد. حتی انعطاف فیزیکی نیز از بین خواهد رفت.

4. از دست دادن انگیزه برای ورزش

به طور کلی، هر چه از تمرین دورتر باشید، بازگشت به تمرین دشوارتر خواهد بود. ورزش باعث می شود احساس بهتری داشته باشید، اما وقتی ورزش نکنید، آن حس خوب را فراموش خواهید کرد و برای بازگشت به روال قبلی خود انگیزه زیادی لازم است.

5. قرار گرفتن در معرض بیماری

عواقب ورزش نکردن به نداشتن اندامی زیبا و قوی محدود نمی شود. همچنین بر سلامتی تأثیر می گذارد. فواید ورزش برای همیشه باقی نمی ماند و اگر ورزش را متوقف کنید، به بیماری هایی مانند فشار خون بالا، دیابت، مشکلات قلبی، افسردگی، اضطراب و پوکی استخوان مبتلا خواهید شد.

اگر بدنسازی را کنار بگذاریم وزنمان افزایش می یابد؟

لازم نیست. این درست نیست که هرکس ورزش را متوقف کند بلافاصله وزن اضافه می کند. اما ارتباط واضحی بین ورزش، آمادگی جسمانی و وزن وجود دارد.

به طور کلی، باید بدانید که ورزش کالری زیادی مصرف می کند و اگر آن را متوقف کنید، فاصله زیادی بین کالری هایی که می خورید و کالری هایی که نیاز دارید ایجاد می شود. این بدان معناست که مقدار کالری که از طریق ورزش می سوزانید دیگر مصرف نمی شود و بدن به ناچار آنها را به چربی تبدیل کرده و سپس ذخیره می کند. بنابراین، به احتمال بسیار زیاد با توقف ورزش وزن اضافه خواهید کرد. مگر اینکه با کنترل کالری دریافتی و رژیم، افزایش وزن را متوقف کنید.

از سوی دیگر، ورزش های هوازی، به ویژه تمرینات قدرتی، متابولیسم شما را بالا نگه می دارد. اگر ورزش را متوقف کنید، متابولیسم پایه بدن به تدریج کاهش می یابد و نیاز شما به کالری کاهش می یابد. این می تواند شما را چاق کند.

نکته آخر این است که با ترک ورزش تعدادی از عادات خوب را در زندگی خود حذف کرده اید و این حذف می تواند منجر به چاقی شود. به عنوان مثال، اگر ورزش را متوقف کنید، ممکن است به الکل، نوشابه ها و فست فودهایی که اغلب مصرف می کنید حساس نباشید. اختلال خواب و افزایش استرس از دیگر عوارض احتمالی قطع ورزش است که بر وزن شما نیز تأثیر می گذارد.

انصراف از ورزش به دلیل آسیب دیدگی

در صورت آسیب دیدگی و دستور پزشک باید ورزش را قطع کرد. به بدن خود زمان بدهید تا خود را ترمیم کند و انرژی خود را برای بهبودی از صدمات و آسیب ها استفاده کند. اما ترک ورزش به هر دلیلی نتیجه یکسان بود. این به معنای کاهش قدرت عضلانی، کاهش ظرفیت قلبی عروقی و آمادگی جسمانی است، به خصوص اگر دوره نقاهت طولانی باشد.

در این مرحله، داشتن یک برنامه غذایی خوب برای کمک به بهبود سریعتر بدن بدون افزایش وزن بسیار مهم است. پس از اتمام دوره نقاهت و اجازه پزشک، به آرامی به تمرینات بازگردید و انتظار نداشته باشید که مانند قبل عمل کنید. در عوض، با وزنه‌های سبک‌تر و فشار ورزشی کمتر شروع کنید.

بدنسازی را متوقف کنید

همانطور که توضیح دادیم، توقف ورزش منجر به از دست دادن توانایی های ورزشی شما می شود و اگر ورزش شما بدنسازی است، متأسفانه باید منتظر از دست رفتن دستاوردهای بدنسازی خود باشید.

تون، قدرت و استقامت عضلات پس از توقف بدنسازی کاهش می یابد. اگر مدت زیادی از ترک بدنسازی گذشته باشد، ممکن است قدرت و قدرت شما به طور کامل از بین برود. به عنوان مثال حجم عضلات کاهش یافته و رشد آنها متوقف شده است. از آنجایی که هیچ استرس و چالشی برای رشد عضلات وجود ندارد و به طور طبیعی عضلات شما ضعیف می شوند، عضلات ساخته شده به تدریج کوچکتر می شوند.

https://www.bitsdujour.com/profiles/XO54CA

https://letterboxd.com/AstonPark33/

https://www.mapleprimes.com/users/AstonPark33

https://www.intensedebate.com/people/AstonPark3341

https://qiita.com/AstonPark33

https://www.openlearning.com/u/sonnrita-rpx2uu/

https://qooh.me/AstonPark33

https://www.divephotoguide.com/user/AstonPark33

کوچک کردن شکم یکی از مهمترین مسائل، برای داشتن تناسب اندام است. زیبایی اندام در بسیاری از موارد به داشتن شکمی صاف و تخت وابسته است. برای داشتن شکم کوچک و همینطور خوش فرم جلوه کردن لباس بر تن که در پی آن سلامتی نیز حاصل خواهد شد، لازم به پیش گرفتن راهکارهایی است  که بدون تردید ورزش کردن و کالری سوزی د فعالیت هوازی اصلی ترین و شاه کلید رسیدن به این هدف زیبا می باشد.

ما در این متن، این راهکارها را برایتان کنار یکدیگر گردآوری کرده‌ایم. همراه ما باشید تا به طور کامل هر یک از آنها را برایتان بیان کنیم.

کوچک کردن شکم؛ دغدغه بزرگی نیست

امروزه برای داشتن تناسب اندام راهکارهای بسیار موثری مشخص شده است. وقتی فرد مصمم شود و اراده قوی برای خوش اندام شدن داشته باشد، تقریبا نیمی از مسیر برای دست یافتن به آنرا طی کرده است.

زیرا تنها می‌توان با رعایت چند نکته کلیدی به این منظور دست یافت. تغییراتی در سبک زندگی که بسیار سطحی و آسان هستند طی چند ماه، می‌تواند تاثیرات چشمگیری را برای فرد بروز دهد.

مطالب مرتبط با کوچک کردن شکم

گزینه‌های مختلفی طی سال‌های اخیر برای داشتن تناسب اندام و کوچک کردن شکم ارائه شده است که یکی از آنها عمل‌های جراحی محسوب می‌شود. با وجود اینکه این جراحی‌ها به سرعت سبب تناسب اندام می‌شوند، ممکن است آسیب‌های جدی را برای بدن به همراه داشته باشند.

اما هستند افرادی که بدون انجام هرگونه عمل روی بدن خود، سعی بر ایجاد تناسب اندام و کوچک کردن شکم می‌کنند. در این متن موارد مناسبی برای همه افراد ارائه کرده‌ایم که بسیار موثر هستند و به بهتر شدن تناسب اندام کمک خواهند کرد.

چگونه از ناحیه شکم لاغر شویم؟

دغدغه مهم برای رفتن به مهمانی و مراسم‌های دورهمی، ممکن است زیبا بودن لباس در تن باشد که به همین دلیل نیاز به کوچک کردن شکم ایجاد می‌شود.

البته که سلامتی مهم‌تر از فرم اندام است اما اگر کمی با خودمان رو راست باشیم، پی می‌بریم که هیچوقت پیروی از روند تغذیه‌ای سالم به نسبت نیازهای بدن، در کنار فعالیت بدنی روزانه که کیفیت عمر را افزایش می‌دهد، چربی شکمی را ایجاد نمی‌کند.

بهتر است قبل از اعتماد به رژیم‌های کوتاه مدت که قول کاهش وزن در بازه زمانی کوتاه را می‌دهند، از راهکارهایی که در این متن برای کوچک کردن شکم ارائه شده است کمک گرفت.

همچنینی مقالات مفیدی را در مجله سلامتی و تندرستی ماورای سلامت در این باره یافته ایم که می توانید آن ها را نیز مطالعه کنید.

اعتدال در مصرف کربوهیدرات

اکثر غذاهایی که مصرف می‌شوند به عنوان وعده‌های اصلی حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات هستند. البته که بدن برای بازسازی بسیاری از بافت‌های خود و تامین انرژی نیاز به دریافت کربوهیدرات دارد.

پس این موضوع نشان می‌دهد که به هیچ وجه نباید مصرف آنها قطع شود. تنها بهتر است در حد اعتدال مصرف شوند و ترجیحا از غلات سبوس‌دار و کامل استفاده شود.

برای کمتر کردن مصرف کربوهیدرات می‌توان از انواع سالاد میوه و سبزیجات که فیبر بالایی دارند به عنوان پیش غذا و همینطور نوشیدن یک لیوان آب، نیم ساعت قبل از غذا استفاده کرد. از این طریق کربوهیدرات کمتری به بدن خواهد رسید.

قطع مصرف شیرینی‌جات و قند

برای رسیدن قند مورد نیاز بدن حتما نباید از قندهای مصنوعی استفاده کرد. توجه به این نکته که مصرف میوه‌ها و میوه خشک می‌تواند قند مورد نیاز بدن را تامین کند نکته ضروری است که بهتر است در نظر گرفته شود.

اگر از بزرگ بودن شکم خود ناراحت هستید باید با زیاده روی در مصرف شیرینی‌جات، کیک خامه‌ای، نوشابه‌های قندی و گازدار و همینطور انواع آبنبات‌ها، خداحافظی کنید.

مصرف پروتئین بیشتر

با کاهش وزن کلی می‌توان به کوچک کردن شکم نیز منجر شد. برای این منظور بهتر است از پروتئین بیشتری استفاده کرد تا بدن به جای سوخت عضلات بدن، از پروتئین دریافتی انرژی مورد نیاز را تامین کند.

منابع پروتئینی مانند تخم مرغ، انواع غذاهای دریایی، انواع حبوبات و گوشت‌ قرمز یا سفید منابعی غنی از پروتئین هستند که بهتر است در برنامه روزانه گنجانده شوند.

مصرف بیشتر انواع میوه و سبزیجات

از آنجایی که سبزیجات فرایند چربی سوزی را معکوس می‌کنند، برای رسیدن به کاهش وزن و از بین رفتن چربی‌های شکمی، بسیار موثر هستند.

از این رو بهتر است از میوه و سبزیجات بیشتری برای کوچک کردن شکم استفاده کرد و از آنها به عنوان پیش غذا و یا میان وعده‌ها استفاده کرد. نکته مهمی که این راهکار به همراه دارد، این است که از ایجاد یبوست جلوگیری می‌شود.

آب کردن سریع شکم و پهلو با ورزش

برای داشتن شکم تخت بهتر است روزانه بین 40 دقیقه الی 1 ساعت فعالیت بدنی منظم و ورزش هوازی انجام شود. بهترین ورزش‌ها برای از بین بردن چربی‌های اطراف کمر شامل موارد زیر می‌شود:

چگونگی بهره از ورزش برای کوچک کردن شکم

بهتر است دقت شود که برای نتیجه بهتر و سوزاندن چربی‌ها، کوچک کردن شکم و پهلوها، بهتر است تا یک ساعت قبل از انجام حرکات ورزشی غذای سنگین مصرف نشود.

در ادامه آن نیز بعد از تمام شدن فعالیت بدنی باید تا 2 ساعت از خوردن غذا با کالری بالا پرهیز شود. زیرا ممکن است بیشتر جذب بدن شود و بدتر موجب بالا رفتن وزن شود. از انواع میوه و سبزیجات، آب و آبمیوه‌های طبیعی می‌توان برای جلوگیری از ضعف و گرسنه شدن حین تمرین استفاده کرد.

حذف چربی‌های غیر مفید

مصرف چربی بیش از حد از جمله مواردی است که برای افزایش وزن کل بدن و چربی اطراف شکم بسیار تاثیرگذار است. به همین منظور باید سعی کرد تا از مصرف چربی‌های اشباع که اغلب از چربی‌های حیوانی حاصل می‌شوند، پرهیز کرد.

جایگزین کردن روغن‌های گیاهی مهمترین گام برای حذف چربی‌های بد به شمار می‌روند. استفاده از روغن زیتون، روغن کانولا و روغن نارگیل بهترین گام برای دریافت چربی خوب است.

از طرفی دیگر بهتر است انواع سس که چربی زیادی دارند مانند سس مایونز از رژیم غذایی به طور کلی حذف شوند و به جای آنها از لیمو ترش تازه، سرکه و روغن زیتون برای مزه دار کردن سالاد استفاده شوند.

هیدراته نگه داشتن بدن و مصرف آب

شاید نوشیدن آب راهبردی بسیار سطحی باشد اما برای سیر ماندن و تامین بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن کافی است تا در طول روز از 8 الی 12 لیوان آب مصرف کرد.

این موضوع علاوه بر اینکه به دوری از ریزه‌خواری کمک می‌کند و فرد را سیر نگه می‌دارد، می‌تواند به پیشگیری از چروک شدن پوست و شل نشدن پوست بر اثر کاهش سایز، منجر شود.

زمان مناسب برای وعده‌های غذایی

اگر خواهان کوچک کردن شکم هستید، باید غذا خوردن بعد از ساعت 21 به بعد شب را ممنوع کنید. علاوه بر این موضوع لازم به ذکر است که بهتر است صبحانه را زود تر و قبل از ساعت 9 میل کرد و تا زمان ناهار از میان وعده‌های سبک مانند انواع میوه و سبزیجات، لبنیات کم چرب، میوه خشک و همینطور آجیل و انواع مغزها بهره‌مند شد.

اندازه وعده‌های غذایی

در وعده‌های غذایی اصلی نباید حجم زیادی از مواد غذایی را وارد بدن کرد. بهتر است وعده‌های اصلی را تقسیم کنید و از غذا با مقدار کم، در تعداد وعده‌های مختلف استفاده کنید. میان وعده‌ها می‌توانند کمک بسیار زیادی را در کاهش وزن کلی بدن و کوچک کردن شکم را به همراه داشته باشند.

ماساژ لاغری امروزه به یکی از روش های عامه پسند برای لاغری تبدیل شده است و در عین حال یک ورزش نیز محسوب می شود. برای بسیاری از افراد کاملا لذت بخش است خدمات ماساژ با تمام فوایدی که به همراه دارد را دریافت کنند و در عین حال به کاهش وزن و لاغری دست یابند.

اما آیا این روش راهکار مناسبی برای لاغری است؟ چگونه باید آنرا انجام داد تا نتیجه مطلوبی را برای کاهش وزن به همراه داشته باشد؟

مجله ورزش و زیبایی ماورای سلامت را برای به دست آوردن جامع ترین دانش در این حوزه به یاد داشته باشید.

مقدمه ای بر ماساژ لاغری

ماساژ لاغری یکی از راه های ارائه شده توسط متخصصان در زمینه لاغری موضعی است که امروزه بسیار پرطرفدار شده است. این نوع از لاغری موضعی به دلیل غیر تهاجمی و بی خطر بودن، در بین کسانی که به دنبال لاغری به خصوص لاغری موضعی هستند، موضع فعالی دارد.

مطالب مرتبط با ماساژ لاغری

ماساژ لاغری علاوه بر لاغری موضعی به بهبود وضعیت سلولیت ها نیز می پردازد. مسئله دیگری که درباره این نوع به خصوص از لاغری موضعی مطرح می شود این است که ماساژ لاغری چه کاری انجام میدهد یا چه معجزه ای دارد که انواع رژیم ها و ورزش کردن از آن برخوردار نیستند.

برای پاسخ به این مسئله باید عرض کنم که لاغری با استفاده از ماساژ یک معجزه نیست و در برخی از وب سایت ها درباره اثرات آن مبالغه میشود. از طرفی ماساژ لاغری در کنار ورزش برای لاغری، تاثیر بیشتری خواهد داشت.

باید عرض کنم که افراد مختلف، ویژگی های بدنی مختلفی دارند و بازخورد هر کسی در برابر روش های مختلف لاغری متفاوت خواهد بود.

ماساژ لاغری چه تفاوتی با ماساژ های دیگر دارد؟

در این جا باید عرض کنم که ماساژ لاغری و تکنیک های آن با دیگر انواع ماساژ فرق چندانی ندارد. اما در ماساژ لاغری تمرکز فرد ماساژ دهنده بر روی نقاط مورد نظر برای لاغری است تا با افزایش خون رسانی به این بخش ها به کم کردن چربی تجمع یافته در این ناحیه کمک کند.

تکنیک های ماساژ لاغری

هر نوع از ماساژ، در واقع شاخه اختصاصی شده مجموعه ای از تکنیک های ماساژ مادر یا اولیه (حرکت های سراندن، مالش دادن، ورز دادن و ضربه زدن) است. در ماساژ لاغری هم از این تکنیک های اولیه استفاده می شود ولی تمرکز آنها بر روی نقاط مورد نظر است.

1. حرکت سراندن یا افلوراژ

این حرکت به عنوان مقدمه ماساژ لاغری شناخته میشود. در این حرکت کف دست ها در یک جهت سُرانده میشود و در هنگام بازگشت به نقطه آغاز کمی فشار سطحی وارد میشود. در حرکت سراندن گردش خون موضعی بالا می رود و نقاط مورد نظر برای تکنیک های بعدی آماده می شوند.

2. حرکت مالش دادن

در این حرکت کف دست در طول ماهیچه مورد نظر به صورت طولی حرکت میکند و در واقع اصطکاک، باعث گرم شدن ناحیه و بالا رفتن جریان خون موضع میشود.

3. حرکت ورز دادن

این حرکت معمولا بر روی نشیمنگاه، بالای پاها و مناطق با حجم عضلات بالا انجام می شود. این تکنیک شامل فشرده کردن سپس رها کردن عضلات میشود و در نهایت باعث بالا رفتن جریان خون موضعی، گرم شدن بافت ها و بالاخره افزایش خاصیت ارتجاعی عضلات می شود.

4. حرکت ضربه زدن

این حرکت شامل ساطوری زدن و نیشگون گرفته است. در هر دو این حرکات ضربه باعث واکنش ماهیچه میشود. این نوع از حرکت در ماساژ لاغری کاربرد چندانی ندارد و معمولا برای انواع دیگر ماساژ استفاده میشود.

مراحل ماساژ لاغری برای قسمت های مختلف

مانند هر ماساژ دیگری، ماساژ لاغری هم مستلزم تمهیدات اولیه ای است که می توان از این تمهیدات به آماده سازی اتاق ماساژ، تهیه تشک و ملحفه های تمیز و سفید رنگ، استفاده از عطر و عود برای خوشبو کردن فضا، موسیقی آرامش بخش و روغن های گیاهی اشاره کرد. پس از آماده سازی فضا،  بر روی ماساژ ناحیه مورد درخواست تمرکز میشود.

آموزش ماساژ لاغری پهلو و شکم

در این ماساژ پس از دراز کشیدن فرد به صورت طاق باز(به پشت) کار آغاز میشود. ابتدا دست های خود را چرب کنید و با استفاده از کف دست و سر انگشتان (حرکت سُراندن) از پهلو ها به سمت ناف حرکت میکنیم. این حرکت را برای 4 تا 5 دقیقه در جهات مختلف انجام دهید.

• سخت ترین قسمتی از بدن که لاغری آن به تلاش فراوانی نیاز دارد، شکم و پهلوها هستند. اما برای این موضوع راهکارهای متعدد و موثری وجود دارد که می توان از آنها بهره گرفت. برای این منظور پیشنهاد می کنیم به مقاله لاغری شکم و پهلو بدون ورزش فقط با 3 راهبرد موثر مراجعه کنید تا راهکارهای موثری را در اختیارتان قرار دهد.

ماساژ لاغری برای ران ها

این ماساژ به این صورت است که فرد باید به پهلو دراز بکشد و با دست چرب شده با روغن، از بالای ران (پایین تر از مفصل لگن) به طرف پایین (تا زانو) با فشار متناسب کشیده شود. سپس این حرکت را برای پای دیگر باید تکرار کرد. زمان ماساژ برای هر پا بین 3 تا 5 دقیقه است. این حرکت به ویژه برای از بین بردن سلولیت های ناحیه ران بسیار مفید است.

ماساژ لاغری برای بازو ها

در بانوان یکی از محل های تجمع چربی بازو ها هستند. برای از بین بردن و کم کردن چربی های این ناحیه از ماساژ دورانی همراه با روغن ماساژ میتوان بهره برد. این ماساژ به نوبت به مدت 3 تا 5 دقیقه برای هر کدام از دست ها انجام میشود.

موارد استفاده از ماساژ لاغری

به طور کلی ماساژ لاغری برای کسانی که دچار بیماری های مانند آرتروز که درگیر کننده مفاصل است ورزش کردن برای آنان دشوار است، توصیه میشود. این روش کاهش سایز برای کم کردن چربی شکم برای بعد از زایمان که ورزش کردن امکان پذیر نیست کاربرد بسیار مفیدی دارد.

به طور کلی به افرادی که سالم هستند و توانایی استفاده از دیگر راه های لاغری را دارند پیشنهاد میشود از ماساژ لاغری در کنار سایر روش های لاغری مانند استفاده از دستگاه های لاغری، ورزش، استفاده از رژیم های لاغری و قرص های لاغری بهره ببرند.

ماساژ لاغری در واقع کار دستگاه های لاغری را انجام میدهد ولی سرعت عملکرد ماساژ لاغری بسیار پایین تر از دستگاه لاغری است.

چند جلسه ماساژ لاغری مناسب است؟

به طور کلی افراد با هم متفاوت هستند و طبیعت متفاوتی دارند حتی اگر قد و وزن یکسانی داشته باشند. آب و هوای محل تولد، شرایط زندگی و عادات غذایی که هر فرد دارد به مرور زمان طبیعت یک آن را تعیین میکند.

به طور کلی برای 2 تا 3 جلسه در هفته استفاده از ماساژ لاغری پیشنهاد می شود و در طی بازخورد بدن فرد نسبت به ماساژ، تعداد جلسات کم میشود یا افزایش داده میشود.

بهتر است تعداد جلسات از 2 تا 3 جلسه در هفته بیشتر نشود؛ چون ممکن است باعث خستگی بدن شود و یا منجر به عادت کردن بدن به شرایط جدید شود و ماساژ لاغری اثر خود را از دست بدهد.

نکاتی که باید برای ماساژ لاغری در نظر داشت

با توجه به اینکه اکثر افراد برای ماساژ لاغری قسمت های مختلف بدن و به ویژه لاغری شکم اقدام می کنند لازم است تا نکاتی را در رابطه با انجام ماساژ در نظر داشت. به موارد زیر برای قبل و بعد از ماساژ لاغری توجه کنید:

• در صورت احساس درد در قسمتی از بدن حتما باید آنرا به ماساژور اطلاع دهید.
• دردهای شکمی برای انجام ماساژ لاغری شکم باید جدی گرفته شوند.
• وجود هر گونه لخته خون در پاها، بیماری های قلبی و همینطور کلیوی باید به ماساژ دهنده اطلاع داده شود.
• مواردی از قبیل فشار خون، پوکی استخوان و التهابات بدنی نیز بهتر است برای پیشگیری از مشکلات جدی در نظر گرفته شوند.
• انجام ماساژ روی نواحی سرطانی و دارای تومور ممنوع است و به ویژه اگر سرطان به شکل سرطان غدد لنفاوی باشد و احتمال انتقال آن به سایر نقاط وجود داشته باشد.
• انجام ماساژ برای قسمت هایی از بدن که با عفونت همراه هستند ممنوع است و ممکن است باعث سرایت عفونت به سایر قسمت ها شود.
• بهتر است به هیچ وجه بعد از صرف غذا ماساژ انجام نشود.

سخن پایانی

به طور کلی ماساژ لاغری به تنهایی برای گرفتن نتیجه بهتر توصیه نمیشود. در کنار ماساژ بهتر است تمرینات سبک ورزشی هم انجام شود. ماساژ به تنهایی برای افرادی که به دلیل ناتوانی جسمی و بیماری قادر به ورزش کردن نیستند، پیشنهاد میشود. قطعا عالی ترین روش، ورزش برای لاغری شکم می باشد و این حرکات هوازی برای لاغری در اندازه توان فرد باید انجام گیرند.

بهتر است برای ماساژ دادن از روغن های گیاهی مرغوب استفاده شود. بهترین روغن برای ماساژ لاغری، روغن های با طبیعت گرم مانند روغن کنجد، زیتون، بادام تلخ و شیرین توصیه میشود. اگر هدف از ماساژ لاغری و تسکین دردهایی مانند دردهای آرتروزی است بهتر است از روغن های ترکیبی که خاصیت تسکین دهندگی دارند استفاده شود. از این دست روغن های میتوان به روغن سیاهدانه با پایه روغن زیتون اشاره کرد که برای تسکین درد های آرتروزی بسیار مفید است.

چسب سنگ گرانیت قیمت و خرید آنلاین

چسب سنگ گرانیت یاپیش را با قیمتهای متفاوتی به صورت آنلاین در سایت ما می توانید خریداری کنید.

در واقع چسب سنگ یکی از چسبهای مهم در صنعت و ساختمان سازی به شمار می آید به گونه ای که ابزار و وسایل جدایی ناپذیر در ساخت و ساز به حساب می‌آید که کاربردهای بسیار زیادی را دارد چسب سنگ ها انواع مختلفی دارند و حضور پررنگ و مهمی را در زمینه چسباندن سنگها دارند.

چسب سنگ باعث وصل کردن دو سنگ به همدیگر یا به دیوار می شود در واقع این سنگ ها می توانند از جنس های متفاوتی باشند مانند سرامیک بزرگ و کوچک گرانیت، قطعات سیمانی مورد استفاده قرار می گیرد چسب سنگ یاپیش دارای ویژگی‌های بسیار زیادی می باشد که یکی از ویژگی‌های آن مقاومت و استحکام زیاد در برابر ضربه و ناپایداری هایی که ممکن است به وجود بیاید است.

  در واقع هنگامی که چسب سنگ گرانیت استفاده می کنیم می توانیم دو قطعه سنگ را به یکدیگر بچسبانید و یا حتی درزها و منافذی که در سنگ ها وجود دارد می توانید با چسب سنگ بپوشانید.

چسب سنگ بعد از اینکه خشک شود دیگر به راحتی نمی توان آن را جدا کرد مگر اینکه آن را بشکانید پس هنگام چسباندن وسایل به یکدیگر دقت داشته باشید تا به درستی کار را انجام دهید و مجبور نباشید پس از نصب اشتباه با سختی زیاد آن قسمت را جدا کنید.

بهترین چسب مخصوص سنگ گرانیت کدام است؟ شاید برای شما نیز سوال شده باشد که بهترین چسب مخصوص سنگ گرانیت برای سنگ های مرمر و سنگهای طبیعی کدام برندها هستند؟ بهترین چسب سنگ گرانیت که این روزها بسیار مورد استفاده قرار میگیرد، چسب سنگ گرانیت ترکی میباشد که یکی از چسب سنگ های معروف است و از موادی به نام مواد پلی استر ساخته شده است چسب سنگ ها برای چسباندن دو تکه سنگ مورد استفاده قرار می گیرد به گونه ای که یکی از ویژگیهای بارز چسب سنگ می باشد اما چسب سنگ های یاپیش علاوه بر این که در چسباندن سنگ ها مورد استفاده قرار می گیرد در ساخت وسایل دیگر نیز مورد استفاده قرار می گیرد در واقع شما می توانید از بهترین چسب مخصوص سنگ گرانیت برای ساخت وسایل هنری نیز استفاده کنید و وسایل مختلفی را به هم بچسبانید.

چسب مخصوص سنگ گرانیت دارای انواع مختلفی هستند که نوعی از آنها به صورت چسب سنگ های خمیری می‌باشد که در چسباندن کاشی ها و سفال نقش بسیار مهم و پررنگی را دارند و می توان از آنها در کاشی کاری ها و نماکاری ساختمان های بزرگ و کوچک استفاده کرد چون این چسب سنگ همانطور که می دانید از مقاومت و استحکام بسیار بالایی برخوردار است و به راحتی از بین نمی روند و چون تغییرات دمایی مختلفی را تحمل میکنند و بدون تغییر شکل ظاهری می توانند گزینه بسیار مناسبی باشند.

منبع: سایت یاپیش چسب

چسب بتن برای سرامیک در بازار و خرید با قیمت عمده

نیت انسان برای ساخت خانه و یا انواع ساختمان در زندگی خود، از همان آغاز چه بوده؟ دوری از مخاطرات طبیعی و غیرطبیعی، ساختمان ها محلی برای آرامش و زندگی استراحت دوری از بیماری، گزند حیوانات و... بوده است. به همین علت نیز محل آرامش و زندگی که افراد برای خود ساخته و انتخاب می کنند. باید آن محل هم به خودی خود امن باشد.

فاکتورهای امن بودن یک ساختمان مربوط به اصول ساخت، متریال و مراقبت های پس از آن است. اگر هر سه مورد به کل، اصولی و استاندارد رعایت نشود. امنیت آن را دچار اختلال می کند. به همین علت نیز از بتن، میلگرد و آهن برای اسکلت اولیه آن استفاده می کنند.

بتن یک ماده کاملا انعطاف پذیر است که با ترکیب آب و سیمان به دست می آید. یک جسم و ماده سخت، مقاوم، ضد حریق، ضد زنگ، انعطاف پذیر و بسیار پر کاربرد در ساخت انواع سازه بوده و هست.

به دلیل وجود تمام این ویژگی ها این متریال به پرکاربرد ترین متریال در ساختمان سازی و معماری در دنیا تبدیل شده است. به شکلی که از بتن در سد سازی، ساخت تونل های فضلاب و ... استفاده می کنند. تنها مشکل بتن و سیمان ضعف در برابر آب و رطوبت است. چرا که رطوبت را جذب می کند. رطوبت نیز به شکل طبیعی در محیط موجود است.

نمی توان آن را حذف کرد. این دلیل به میان آمدن بحث عایق بندی و جلوگیری از نفوذ رطوبت است. یکی از متریال پر کاربرد در ساخت ساختمان ها، انواع سرامیک و کاشی و سنگ هستند. ترکیبات و بافت این مصالح به گونه ای است که رطوبت هوا و خاک به داخل آن ها نفوذ نمی کند.

این مصالح که به قطعه های کوچ هم اندازه تبدیل می شوند. باید با ماده ای در کنار هم روی سطح بچسبند.

ولی در روش های سنتی شروع به عایق بندی بتن توسط ملات و خود سیمان کردند. پس از مدتی این عایق بندی ها دچار فرسودگی و سپس منجربه نفوذ رطوبت می شد. به همین علت نیز عواقبی مانند تخریب و نشست ساختمان را مشاهده می کردند.

اما دیگر امروزه انواع چسب های بتن کاشی، سرامیک و درزگیر برای عایق بندی اصولی، توسط شرکت ها و تولید کنندگان ایرانی و خارجی ساخته می شود. این نوع آب بندی و درزگیری بدون مشکلات اولیه سیمان و ملات، کار خود را به خوبی به اتمام می رساند. دیگر نیازی به نگرانی پس از آن نیست.

کافی است اول برای آب بندی از چسب بتن برای سرامیک ها نیز از چسب مخصوص عایق بندی استفاده کنید. دیگر نیازی به ملات و سیمان هم نیست.

چسب بتن برای کاشی

چسب کاشی و سرامیک به شکل کلی در چند رنگ بی رنگ، سفید و سیاه موجود هستند. دو نوع دارد که شامل چسب خمیری و چسب پودری می شود. هر یک با توجه به مسائل مختلف متفاوت عمل می کنند.

چسب خمیری و ویژگی های آن شامل:

• سبک و بدون وزن زیاد
• قدرت چسبندیگی بالا
• عایق بندی صددرصدی
• نفوذ به داخل درزها
• مقاومت بسیار بالا
• ضد آب
• ضد حریق
• مقاومت در برابر فشار
• مقاوم در تغییرات دمایی
• مقاوم در مقابل فرودگی
• مقاوم در برابر مواد شوینده اسیدی و بازی و شیمیایی

چسب پودری و ویژگی های آن شامل:

• پودری بر پایه سیمان و رزین
• چسبندگی بسیار بالا
• نفوذ به داخل درزها به خوبی
• عایق بندی کامل و بدون شک
• مقاوم در برابر رطوبت و هوازدگی
• پسبندگی بسیار بالا برابر رطوبت زیاد
• سرعت خشک شدن بالا
• کم هزینه تر

حال شما کافی است. که نیاز خود را بشناسید تا بتوانید به خوبی انتخاب کنید. ولی حتما برای بتن چسب بتن برای سرامیک و کاشی نیز این چسب ها را استفاده کنید.

چسب بتن در کاشی کاری

با توجه به گفته های بالا برای محافظت بتن، انواع سرامیک ها استفاده می شوند. کاشی نوعی سرامیک بوده که بیشتر برای دیوار و قسمت های مرطوب ساختمان استفاده می کنند. قسمت هایی مانند آشپزخانه، حمام، سرویس بهداشتی، استخر، حوض، حیاط، که رطوبت ناخاسته در آنجا وجود دارد. کاشی از نفوذ رطوبت جلوگیری می کند.

ولی با عایق بندی درست زیر و شیار درزها، این اتفاق امکان پذیر است. دیگر از روش های سنتی برای عایق بندی مصالح استفاده نمی کنیم. این روش ها عایق بندی صددرصدی انجام نمی دهند. خیال شما را از بابت نبود رطوبت در پایه و اساس ساختمانتان راحت نمی کند. پس از چسب کاشی و سرامیک استفاده می کنند.

به شکل کلی کاشی کاری باید از لحاظ چینش درست و عایق بندی اصولی برخوردار باشد. چون هم روی ظاهر و هم روی کیفیت محافظت آن تاثر می گذارد. هرچه چینش نامرتب تری داشته باشید از چسب بیشتری باید استفاده کنید. از همین روی نفوذ رطوبت بسیار راحت تر می شود. کاشی کاری درست را جدی بگیرید.

چسب بتن سرامیک

تمام ویژگی های چسب های عایق بندی را توضیح دادیم. برای عایق بندی بتن ابتدا از چسب بتن برای سرامیک و کاشی های محافظ آن نیز باید از چسب های عایق بندی پودری و خمیری استفاده کنیم. قبل از تهیه باید نیاز خود را بشناسید.

از سرامیک به دلیل استفاده در کف فضای داخلی، سرویس بهداشتی، حمام و نمای بیرون استفاده می شود. در معرض رطوبت بسیار بیشتری قرار می گیرد. به همین دلیل نیز از چسب بسیار قوی برای درزگیری آن باید استفاده شود.

به شکل کلی چسب های خمیری که نوعی چسب عایق بندی محسوب می شود. یک چسب کاملا سبک است. به شکلی که در نمای داخلی و خارجی ساختمان های بلند و برج ها مورد استفاده قرار می گیرد. چرا که خود وزنی اضافه بر روی ساختمان نیست.

چسب پودری نیز کاملا مناسب برای مکان هایی با رطوبت بسیار بالا بوده، از آن برای درزبندی و چسباندن کاشی و سرامیک های استخر، منابع و مخازن آب و حمام استفاده می کنند. به شکلی که اول از چسب بتن برای سرامیک و کاشی ها نیز از این چسب درزگیری استفاده می کنند.

با انجام این پروسه از عایق بندی که انجام داده اید کاملا مطوئن هستید. تبدیل به چالش و نگرانیتان نمی شود.

چسب بتن کاشی

در دیوار آشپزخانه لوله های آب وجود دارند. در حمام و سرویس بهداشتی رطوبت و میزان آب شدید، در استخر ها آب مستقیم، که عواملی تخریب کننده هستند.

در ساخت سازه اول بتن استفاده می کنند. عمل عایق بندی بتن را در وحل? اول توسط چسب بتن برای سرامیک و کاشی های استفاده شده عایق بندی با چسب های پودری و یا خمیری انجام می شود. حال انتخاب چسب مورد نیازتان با شماست.

به شکل کلی چسب پودری را به اسم چسب کاشی می شناسند. این چسب ترکیباتی بر پایه سیمان و رزین داشته، به دلیل شکل پودریش با آب ترکیب می شود. سرعت بالای خشک شدن آن نیز به اتمام سرعتیِ پروژه شما کمک می کند.

چسب خمیری ولی به علت سبکی، بیشتر مناسب نمای ساختمان است. چرا که با رنگ های مختلفی که دارد. زیبایی را با توجه به سنگ و سرامیک ها حفظ می کند. این چسب آماده بوده و به شکل مستقیم قابل استفاده است و نیازی به تشریفات ویژه ای ندارد. اما مشکل، سرعت کم خشک شدن 72 ساعته آن خواهد بود.

چسب بتن و کاشی

تمام توضیحات ویژگی های چسب درزگیری و عایق بندی را نام بردیم. این چسب البت فقط برای کاشی و سرامیک استفاده نمی شود:

• برای چسباندن بتن
• چسباندن شیشه روی سطح صاف
• چسباندن چوب
• چسباندن انواع سرامیک کاشی موزائیک و سنگ

این چسب ها بسیار کاربردی و به صرفه هستند. فقط کافی است که شما نیاز خود را بشناسید. برای استفاده ازآن ها بهتر خواهد شد، سطح زیری را که قطعا از سیمان و بتن ساخته شده. عایق بندی اصولی با چسب بتن برای سرامیک ها از این چسب ها استفاده کنید.

توجه به، هر چیزی را بهر کاری ساختند اهمیت بسیاری دارد. در بتن و سیمان برای عایق بندی و چسباندن یا همان آب بندی خودمان، از چسب بتن برای سرامیک کاشی و انواع سنگ ها از چسب های عایق بندی استفاده می کنیم.

در ضمن برای استفاده از این چسب ها، نیازی به تخریب متریال اولیه که بستر نفوذ بوده اند نیست. متریالی که شامل سرامیک کاشی و موزائک و انواع سنگ، ایزوگام قیرکشی و ... می شود. به همین علت با این چسب ها نیازی به هزینه تخریب ندارید. چون تخریب امری پرهزینه و زمان بر است. هیچ فردی علاقه به این اتفاق ندارد.

قیمت چسب بتن کاشی

در تمام این سطرها اهمیت عایق بندی اصولی و چسب بتن برای سرامیک های لایه رویی را بازگو کردیم. تمام این علت ها موجب شده، این متریال به تدریج تبدیل به یک متریال جدانشدنی از ساختمان سازی و معماری بشود.

چه بسا انواع چسب صنعتی در حال حاضر از اهمیت بسیاری برخوردار هستند. نه تنها در ساختمان سازی بلکه در سد سازی، منابع آب بتنی و هرکجایی که پای دیوار و بتن درمیان باشد از چسب بتن برای سرامیک ها و سنگ ها نیز از چسب های عایق بندی معروف استفاده می کنیم. به همین علت هم امروزه بسیاری از برندها و شرکت ها دست به تولید و ساخت این محصول حیاتی برای انواع سازه ها زده اند.

مجموعه ما نیز با برند یاپیش چسب در پی راه برطرف کردن نیازی از وطن و هموطنان خود این محصول را تولید می کند. چرا که این محصول امنیت شما را تاجایی تامین می کند. متریالی که توسط متخصصان مجموعه ساخته شده و شما نیز با کمک گرفتن از مشاوران ما بهترین نوع چسب صنعتی را با توجه به نیاز خود تهیه می کنید.

برند ما با تضمین کیفیت و قیمت در کنار یکدیگر، به دنبال برچسب اعتماد تمام خریداران و مخاطبان است. با یاپیش چسب کم هزینه، بهینه و در آرامش خاطر کامل، با خانواده و همکاران خود، در بستری امن بدون هیچ خطری زندگی کنید.

The land of lost socks! Kids story

It was a nice Sunday evening. Milo’s mom said:

Get dressed honey! we’re gonna go to the park!

Milo smiled! He was really happy! He ran to his room and put on his favorite clothes very fast. Then he went to the drawer to find his clean green socks. But no matter how much he looked for, he couldn’t find them at all!

MOOOOM! My clean green socks are not in the drawer! He shouted.

Impossible! You definitely didn’t search enough! And then she started searching in Milo’s drawer, But she couldn’t find them either!

Milo’s mom looked around his room! There were socks all over the place! A red sock on the bookshelf! A blue sock under the bed! There was even a gray sock under the toy basket! And they were all dirty and smelly! Milo’s mom who was shocked, came up with an idea!

Well! It seems we have to go to the ” land of lost socks ” instead of park! She smiled.

The land of lost socks? How should we travel there? Milo was extremely surprised!

Stay right here and don’t move! I will explain! Then she went out and returned with a flashlight! She turned off the room’s light and whispered:

Honey! Lost socks will only appear in darkness! But we have to be extra careful! They are a little bit shy! We should find them and ask them Why did they get lost?!

Milo stood near his mom! He was very excited about visiting the land of lost socks. Milo’s mom turned the flashlight toward the bookshelf.

There it is! we found a red one! She said quietly.

Milo went and took the blue sock.

Little beautiful red sock! Why did you get lost? Then She put her ear on the sock and waited for a while.

He says: last week when Milo came back from grandma’s house, he threw me and I fell on the bookshelf!

Milo hugged the blue sock and said:

He is right! That was my fault! I’m so sorry that you trapped in the land of lost socks little one!

Milo’s mom point at the red sock under the bed.

Look Milo! I found another one! This time you talk too him!

Why did you get lost little blue sock? He asked and put his ear on the sock!

He says: the other night Milo put me on his bed but he fell sleep and I feel under the bed; because he was constantly moving!

Milo hugged the blue sock and said:

I will never let you trap in the land of lost socks again! I promise!

That night, Milo and his mom searched the entire room and found all the socks which were trapped in the land of lost socks! When they finally matched all the socks with their own pairs, Milo’s mom went and brought the clean green socks and handed them to Milo!

Res: The land of lost socks! - MOONZIA

Were These on the land of lost socks too? He asked.

No! There were inside the clean clothes’ basket! I washed them this morning! His mother laughed. So what did you learn today?

That if don’t put my dirty socks in the the dirty clothes’ basket or if I Throw them on the floor, they will get upset and run away to the land of lost socks! Milo said this and went to put his dirty socks to the washing machine!